名言：1
最后，要使呼吸成为真正的锚，需要持续而细致的练习。随着觉知能力的提升，人们会逐渐在纷扰的情绪中找到内在的平静。这种转化不仅帮助我们应对个人的情绪波动，更能够影响到与他人的关系和整体生活品质。如此，情绪不再是风中的漂浮物，而是成长旅程中的一部分。 [...]
Created on: 7/11/2025
