#控制

焦虑源于控制欲而非未来本身

纪伯伦这句话先做了一个关键的转向：焦虑的矛头并不指向未来的不可知，而是指向我们试图把不可知变成可控的那股用力。未来当然会带来不确定，但不确定本身未必等于痛苦；真正让人紧绷的，是我们在心里预设“必须确定、必须按计划发生”。 因此，与其说焦虑是一种对时间的恐惧，不如说是一种对失控的敏感。当我们把未来当作一台必须被我们操纵的机器，任何偏差都会被解读为威胁，焦虑便随之产生。