#每日休息

每日留白，身心才能真正丰盈

朱迪思·汉森·拉萨特的这句话首先提醒我们，放松并不是忙碌生活之后的奖赏，而是美好生活本身的一部分。许多人把休息视为“有空再说”的事，但身体和心智并不会无限透支；越是追求效率，越需要稳定的恢复节奏。