#有意表达

以 静 为 刃 以 言 为 光

最后，把箴言落到日常：一是设立无干扰的静默窗，如番茄钟后接三分钟闭目回顾；二是以纸笔或低声复述，把思路从内在过渡到可交流的语言；三是登台前练习停顿与呼吸，使句群有起伏；四是复盘录音，辨识哪些沉默增强了信息，哪些可以删减。久而久之，你的声音会更准、更亮。 [...]