名言：1
第一步，指认一件“冬天”之事：写作集、健康指标、现金缓冲，选其一作为来季的守护目标。第二步，定义一枚最小果：可在10分钟内完成、可被计数、与场景绑定（如“早咖啡后写100字”）。第三步，搭建储备槽：每周一次复盘、一个物理容器（本子、表格）、一个同伴回报机制。明天未必更容易，但今天若能像松鼠那样迈出可积累的一步，时间就会站在你这边。 [...]
Created on: 8/10/2025
