名言：1
最终，也有难以选择的日子：哀伤、创伤或抑郁会削弱能量。此时，最温柔的选择是自我慈悲（Neff, 2003），并寻求专业协助。把“今天我选择快乐”缩小为“今天我选择一件很小但有益的事”，让希望在可承担的步幅里延续。 [...]
Created on: 10/6/2025
