#情绪掌控

掌控痛苦，开启真正的喜悦之门

事实上，唯有经历并超越苦难，喜悦才能不流于肤浅。纪伯伦借诗教我们，痛苦如同雕刻师，正是它雕琢出灵魂承载喜悦的空间。如同寒冬孕育春日芬芳，唯有深入地理解并把控内心的痛苦，我们才能拥有持久、真实的喜悦感。 [...]

克服恐惧并不是没有恐惧，而是掌控恐惧 — 约翰·麦克里亚里

许多哲学家和心理学家都强调，真正的自由和力量来自于对自身情绪的掌控，而非去除情绪本身。 [...]