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名言:1
“回去照顾好自己”里的“回去”,首先不是地理意义的返回,而是把注意力从外界的拉扯中收回:回到呼吸、回到身体、回到当下这一刻。一行禅师在《正念的奇迹》(1975)中多次提醒,人往往在担忧与计划里漂流,最需要的却是先停下脚步,确认自己是否还在场。 正因为如此,这句话像一盏路灯:当我们忙着满足期待、解决问题或照顾他人时,它把方向重新指向内在,让“自我照顾”从自私的误解里解放出来,成为一种必要的归航。
Created on: 1/24/2026