#虚假乐观

警惕虚假乐观对身心的透支

进一步看，虚假乐观之所以顽固，是因为它常被社会奖励：会议上永远说“没问题”的人看似可靠；家庭里永远“别想太多”的人看似懂事。然而，这种奖励机制会让人把情绪诚实误解为软弱，把承认困难误解为消极。 也因此，许多人学会在外部维持稳定叙事，在内部承受持续压力。久而久之，个体与他人的连接也会变浅：因为当你只能输出“我很好”，别人就无法真正理解你需要什么，而支持系统也就难以被激活。 [...]