Build Habits That Guard Tomorrow From Chaos
最后，复盘本身也要习惯化。Cal Newport 在《深度工作》(2016)建议关机仪式：用15分钟收尾当天工作、列出明日三件要事，并明确下一步最小动作。这既清空大脑，又让第二天从已铺好的跑道起步。每周一次的30分钟复盘，则审视习惯是否仍在保护明天：哪些混乱可由清单修补，哪些需要新增触发或删除多余步骤。如此循环，习惯从应急工具进化为长期防护网，真正让明天免受今日混乱的侵扰。 [...]
Created on: 8/10/2025
