名言：1
因此，打破习惯的过程，也是自我成长和进化的历程。从最初的不适，到逐渐形成新的自然反应，这一历程见证了我们大脑的惊人可塑性。正如神经科学家诺曼·多伊奇所说：“改变你的大脑，就是改变你的人生。” [...]
Created on: 5/22/2025
