名言：1
最后，给未来一些时间让位。微小进步会产生复利，但曲线常是缓慢起步、随后跃升。用一页之多的自我要求，不如用一格之小的可完成：每日只写100字、只走10分钟，并用简单打卡维持连续性（“别让链条断”）。每周一次回顾，保留有效、调整卡顿，让系统自我迭代。三个月后，你看到的不是一个被剥夺的人，而是一间更明亮的房间——旧物安放，未来得以安家。 [...]
Created on: 8/10/2025
