#减害

韧性不该美化伤害而应止损

从创伤研究与临床实践的常识出发，伤害不仅来自事件本身，还来自事后的否认、孤立和责备。也就是说，当一个人被迫把痛苦讲成“礼物”，他往往失去了表达真实感受的空间，这会加重闪回、警觉或抑郁等症状。 因此，克诺贝尔所说的“减少伤害”包含一个重要方向：减少二次伤害。让当事人被相信、被支持、有选择权，并且能够在安全关系里谈论经历，往往比任何“你会因此更强大”的话更接近疗愈。 [...]