#人体生物学

像季节一样生活，而非机器运转

凯瑟琳·梅这句话先把一个常见误区点破：我们常被要求像机器一样稳定、高效、随时可用，却忘了人是有机体。机器的理想是“永不波动”，而生物的常态恰恰是起伏与变化。 因此，这句话不是鼓励懒散，而是在为人类经验正名：疲惫、低潮、恢复与再出发，本来就是生命结构的一部分。理解这一点，后面的“季节”隐喻才有了落脚点——不是借口，而是一种更贴近真实的节律观。