#内在小孩

以善意滋养内在孩子与世界

所谓“内心的孩子”，可以理解为我们早期经验留下的情绪模式：渴望被看见、害怕被抛下、对新鲜事物的惊叹、也包括受伤后的自我保护。心理学中对“内在小孩”的讨论常与自我关怀相连，例如约翰·鲍尔比的依恋理论指出，早期照料经验会影响成年后的安全感与亲密方式（Bowlby, *Attachment and Loss*, 1969）。 因此，滋养内心的孩子，并不是纵容任性，而是承认自己确实会脆弱、会需要安慰，并学习用更成熟的方式回应这些需要。这样一来，一个人面对冲突时更可能选择沟通而非防御，选择修复而非切割。 [...]

做你年幼时需要的那个人 — 艾莎·西迪基

这句话鼓励人们回顾自己童年时的需求，并通过成长成为那个能够给予支持和关爱的角色，从而实现自我治愈。 [...]