#内心交响曲

生命交响曲：身心灵的共鸣与和谐

正如艾扬格所说，生命的交响曲始于身体的节奏。我们呼吸、心跳、步伐，每一项都有其独特的韵律。瑜伽大师艾扬格在其著作《瑜伽之光》中多次强调，唯有觉察并尊重身体的节奏，人才能真正体会到健康和活力。过去的舞蹈仪式与劳动歌谣也都源于这种原始的律动，展现身体与生命本能的深刻联系。