#刻意日常

以目的重塑日常 将平凡日子 转化为 非凡体验 每一天 从现在起

从奥普拉的提醒出发，关键不在于增加任务，而在于为每个行动预设意义与方向。威廉·詹姆斯在《心理学原理》(1890) 指出，注意力塑造经验的内容；当我们把注意力投向“为何而做”，相同的步行、写字与会谈便获得不同重量。也因此，一句“今天我为能量与清晰而起床”会重排全天选择，令平凡瞬间生出非凡的指向感。