名言：1
最后，环境与同伴决定了坚持的“摩擦系数”。Dan Buettner《蓝色地带》(2008) 展示了将健康选择嵌入日常的社群如何塑造长寿。借鉴之处在于，把水果放到视线最前、把跑鞋置于门口、与伙伴约定晨练时间；正如 James Clear 所言，环境是无声的手，引导你反复做对的选择，让非凡在群体与场景中自然发生。 [...]
Created on: 11/6/2025
