名言：1
紧接着，萨达维把武器放在“练习”上，而不是灵光或运气。持续练习的力量在于，它让改变不依赖情绪高潮：就算没有灵感、没有掌声、甚至没有清晰方向，仍能通过重复积累形成可见的进步曲线。 从心理学视角看，安德斯·埃里克森关于刻意练习的研究（Anders Ericsson, 1993）指出，高水平表现更常来自长期的结构化训练而非先天禀赋。也就是说，练习并非“补救”，而是一种把能力变成可预测结果的方法：你不断出现，你就不断扩大可实现的范围。 [...]
Created on: 12/15/2025
