#持久变化

持久改变始于时间与耐心

里克·沃伦这句话首先提醒我们，真正有价值的改变通常不是瞬间完成的。人们往往期待一次觉醒、一个决定，甚至一套方法，就能立刻扭转长期形成的习惯与性格；然而现实恰恰相反，深层变化往往缓慢、反复，而且常常伴随着挫折。 正因如此，承认“改变需要时间”不是消极妥协，而是对成长规律的尊重。就像树木不会在一夜之间长成森林，人的认知、情绪与行为也需要持续调整。接受这一点之后，我们才不会因为短期看不见成果，就轻易否定自己正在走的路。