#正念

专注 之 触 将 平凡 化为 非凡

继而，专注在思想与美学上也自有谱系。海德格尔《存在与时间》(1927) 说明“在世存在”是一种投入的关切；而茶道传统与柳宗悦《工艺之美》(1933) 则以“用”来完成“美”，器物在专注使用中获得尊严。由是观之，注意力不是灯光的照射，而是与世界的互相成形。 [...]

自我关注：送给自己的珍贵礼物

安东尼·J·安吉洛这句话提醒我们，最值得珍视的礼物，并非物质上的馈赠，而是来自于自身的关怀。心理学家卡尔·罗杰斯在其著作《成为一名真实的人》(1961)中也曾强调，真正的幸福源自内心的接纳与关爱。由此可见，关注自我其实是构建真正幸福生活的起点。 [...]