名言：1
接下来，禅师强调‘在小事上变得无畏’的重要性，这其实体现了勇气的养成路径。正如每一次微小的突破都会积累成巨大的自信，心理学中的‘渐进暴露疗法’（exposure therapy）便是通过从生活琐事中逐步克服微小恐惧，最终消融内心的巨大恐惧。 [...]
Created on: 8/8/2025
