#身体极限

持续疲惫揭示失衡，身体记得一切

这句话先把一个常见误会拆开：长期的疲惫并不自动等同于认真、努力或敬业。真正的投入通常伴随意义感与可恢复性——忙完一阵，休息后能回到相对稳定的状态；而“持续的疲惫”更像是系统被迫长期超负荷运转，恢复机制跟不上消耗。于是，疲惫从一时的信号变成了长期的底色。 顺着这个区分往下看，我们就能理解作者为何强调“不是投入，而是失衡”：当人以牺牲睡眠、情绪与身体为代价维持产出，所谓的努力其实是在用不可持续的方式支撑表面绩效。