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不为健康留时间，就得为疾病买单

乔伊丝·苏纳达这句话把健康与时间放在同一张“日程表”上：你以为自己是在挤时间工作、应酬、赶进度，但身体最终会用另一种方式把时间要回来——以就医、住院、康复、请假的形式。换句话说，健康不是额外任务，而是维持一切任务可持续进行的底层条件。 因此，这句提醒并非道德劝告，而是一种成本核算：你可以选择主动投入少量、持续的时间，或被动支付大量、突发的时间。前者可控，后者常常伴随着焦虑与生活被迫停摆。