#预防保健

“那些没有时间锻炼的人，将不得不为生病找时间。”——爱德华·史密斯-斯坦利

这句话强调了健康的重要性，指出如果我们不愿意花时间进行锻炼，就可能需要为身体健康问题耗费更多的时间。通过合理管理时间，保证锻炼可以预防未来的疾病。

每个人都是自己健康或疾病的创造者 - 佛陀

这句话强调了个人对自己的健康或疾病负有主要责任。通过选择健康的生活方式或负面的习惯，个人能够决定身体和心理的状态。