#预防性维护

把精力当作人生的基础设施

“你的精力就是基础设施”把个人状态比作城市的水、电、路与网络：平时不显眼，但一旦出问题，所有上层建筑都会停摆。它提醒我们，能力、野心与计划之所以能落地，并不只靠意志力，而是依赖持续供给的能量与注意力。 因此，这句话的重点不在“更努力”，而在“更可靠”。当你把精力视为系统底座，就会自然地把睡眠、恢复、节奏和边界当成维护工程，而不是可有可无的奢侈品。

修理屋顶的时机是在阳光明媚的时候 - 约翰·肯尼迪

这句话强调了选择合适时机进行行动的重要性。要在一切条件都适宜时去解决问题，这样能更高效地取得良好的结果。