名言：1
为此，斯多噶人倡导“预想祸患”（praemeditatio malorum）以提前演练困难，并通过“自愿的匮乏”降低对舒适的依赖。塞涅卡在《致卢奇利乌斯书信》18中主张，择日以粗衣淡食自处，使灵魂习于朴素且不惧变故。 这种训练并非苦行，而是把控制权交还给意志：当舒适不再是前提，努力便能稳定发生。接下来，让我们看看现代研究如何呼应这一点。 [...]
Created on: 8/10/2025
