名言:1
最终,要把勇气固化为习惯。用固定例行:晨间扫描一件担忧、计划一个微步、晚间复盘一条证据;重复让“我能处理它”的回路更强(Hebb, 1949)。当平静与行动彼此滋养,恐惧不再主宰,我们也便拥有持续的自由。 [...]
Created on: 10/9/2025