Saying Yes to Life’s Imperfect, Messy Wholeness
当人生混乱或不如意时，人往往会自动进入对抗模式：责怪自己、焦虑未来、反复回想“如果当初”。这些反应看似在解决问题，实则常常在原有痛苦上叠加一层“我不该这样”的羞耻与紧绷。佛教传统里常见“第二支箭”的譬喻：第一支箭是不可避免的创痛，第二支箭来自我们对创痛的抗拒与评判。
因此，对人生说“是”，并不等于放弃改变，而是先停止射出第二支箭。也正因为少了这层额外拉扯，所谓“解放感”才有可能出现。 [...]
Created on: 3/1/2026
