#安宁疗愈

疲惫之中沉睡的知识与智慧

特里西娅·赫西这句话首先颠覆了人们对疲惫的常见理解：我们往往把倦怠看成效率下降、意志薄弱，甚至某种失败的信号。然而她提醒我们，疲惫的身体与心灵并非空无一物，恰恰相反，其中沉睡着尚未被聆听的知识与智慧。也就是说，耗竭有时不是贫乏，而是过度消耗后发出的深层信息。 进一步看，这种观点把休息从“被动停摆”重新定义为“主动觉察”。当一个人终于停下来时，那些被忙碌压制的感受、判断与直觉才有机会浮现。因此，疲惫并不是智慧的对立面，而可能正是通往智慧的...