#自我效能

成长的界限：超越昨日自我的契机

弗朗茨·卡夫卡的名言深刻地把成长界定为突破自我局限的过程。他认为，真正的成长不是年龄的递进或知识的累积，而是在某一刻，你发现自己已经能够完成昨日无法胜任的事。这一见解为成长赋予了动态和突破的含义，让它成为个人进步与自我超越的见证。

信念决定现实 —— 苏珊·杰弗斯

这句话强调了个人信念对现实生活的巨大影响。我们对自身能力和可能性的看法，会在无形中塑造我们采取的行动与决策，进而影响最终的生活结果。

在你能够做到之前，你必须对自己有所期望——约翰·阿什克罗夫特

这句话表明，自我期望是达成目标的前提。只有当我们相信自己能够做到，并对未来有所期望时，我们才能采取行动去实现它。