名言：1
同时，现代心理学也给出注脚。詹姆斯·彭尼贝克（James Pennebaker, 1986）发现，长期压抑重要情绪的人，通过“表达性写作”可降低生理压力；相反，丹尼尔·韦格纳（Wegner, 1994）的“反讽过程”表明，越刻意不想，越会反复想起；而格罗斯（Gross, 1998）的研究则显示，情绪压抑降低共情、抬高心血管负担。这些证据共同说明：沉默，确会向内收费。 [...]
Created on: 8/25/2025
