名言：1
实践上，可循五步：从小处开始（发布最小可行进展）；提出具体请求（清楚说明需要何种帮助与截止时间）；建立反馈回路（公开采纳与变更）；设定边界与节奏（避免过度暴露与疲劳）；仪式化庆祝小里程碑（维持动能）。如此，分享既不耗竭个体，又能稳定放大群体的勇气与可能。回到纪伯伦的指引：当努力走出自我，它便点亮他人，也照亮通往更大成果的路。 [...]
Created on: 10/29/2025
