#放慢脚步

真正活着始于慢下来的从容

一行禅师这句话首先提醒我们，真正的“活着”并不等同于不断奔忙。表面上看，快节奏似乎意味着充实，但进一步说，若一个人始终被任务、焦虑和外界期待推着走，他很可能只是机械地运转，而不是清醒地生活。因此，“允许自己慢下来”并不是逃避责任，而是把生命的主动权重新拿回手中。 也正因如此，从容显得格外重要。它不是懒散，更不是消极，而是一种内在秩序：知道何时前进，何时停顿，何时呼吸，何时倾听。正如一行禅师在《正念的奇迹》中反复强调的那样，人在专注于当下...