名言：1
由此可见，聆听心脏节奏，是一种回归身体、觉察当下的实践。许多冥想与正念课程都强调关注呼吸与脉动，因为正是这些微妙的节律，提醒我们身体自有智慧。回应马尔克斯的箴言，只有学会与自身节奏和谐共处，个体才能在纷繁复杂的世界中找回自我，获得内在的平静与明晰。 [...]
Created on: 5/30/2025
