从这里自然可以看出，人的心智有时并不忠于现实，而更忠于最坏的剧本。一个尚未确定的消息、一次尚未发生的失败、一次也许根本不会到来的失去，都可能在脑海里被演绎成灾难。于是，现实只给出一个模糊的阴影，内心却已经把它描成了黑夜。
这也解释了为什么“担心”常常比“经历”更难熬。莎士比亚《裘力斯·凯撒》（1599）中有一句相近的观察：“懦夫在真正死去之前已死过多次。”虽然语境不同，但它精准地揭示了同一心理结构：人会在尚未遭遇打击前，先被自己的恐惧反复击中。塞涅卡所批评的，正是这种由想象制造的额外损耗。 [...]
