名言：1
落到可操作层面：一是采用“冲刺—回顾—整合”三拍节奏，让每次高能输出都沉淀为可复用的能力与作品；二是设立非谈判式恢复仪式（睡眠、运动、深度休整），为下一次点火预热；三是用公开承诺与小规模试验降低巨赌风险，把风险分散到多个原型。最终，正如伦敦所示，关键不在于活多久，而在于单位时间的意义浓度——愿我们在有限里点亮每一枚“原子”。 [...]
Created on: 9/24/2025
