#创伤

痊愈从来赶不上受伤的速度

这句话首先点明了一个常被忽略的现实：伤害往往发生在瞬间，而痊愈却需要漫长过程。一句恶语、一次背叛、一个突然的失去，都可能在极短时间内撕开人的心理防线；然而，真正的修复却牵涉记忆、情绪与自我认知的重建，因此不可能以同样速度完成。正因如此，这句话不是悲观，而是对人性节奏的诚实描述。 进一步说，它也提醒我们不要用“既然事情过去了，你也该好了”这样的逻辑去要求自己或他人。美国精神科医师贝塞尔·范德考克在《身体从未忘记》（2014）中指出，创伤并...

理解与同情：探寻错误行为背后的困扰

曼德拉的这句话直指我们对他人过错的常见解释。与其认为犯错源于本质上的邪恶，他更倾向于从内心困扰的角度理解。这种立场与传统的道德二元论有所不同，让我们在面对他人失误时首先试图理解其心理状态而非急于评判。