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名言:1
塔拉·布拉赫这句话首先指出,不配得感并不总是来自外界评价,很多时候,它源于我们对自身经验的内在排斥。也就是说,当一个人不允许自己感到愤怒、脆弱、羞耻或恐惧时,他其实是在心里划出禁区,把“不可接受的我”关在门外。久而久之,这种分裂会让人误以为,只有某一部分自己才值得被爱。 进一步说,布拉赫用“恍惚”来形容这种状态非常准确,因为它像一种不自觉的心理催眠:人会习惯性地相信自己不够好,却很少追问这种信念是如何形成的。于是,拒绝自我经验不再只是一...
Created on: 6/13/2026