El bienestar se alcanza con pequeños pasos, pero en realidad no es poca cosa. — Zhuangzi
Creado el: 29 de abril de 2025
El bienestar se alcanza con pequeños pasos, pero en realidad no es poca cosa. — Zhuangzi
El poder de la constancia
La frase subraya la importancia de la constancia diaria para lograr el bienestar. Zhuangzi, pensador taoísta del siglo IV a.C., defendía que los grandes cambios comienzan con acciones humildes y regulares. Por ejemplo, meditar unos minutos cada día puede transformar la mente y el cuerpo con el tiempo, como afirman los relatos de monjes taoístas recogidos en el *Zhuangzi*.
Minimizar los logros cotidianos
Aunque los pequeños pasos parecen insignificantes, el aforismo recalca que no deben subestimarse. En la vida de Zhuangzi, se narra cómo la observación serena de la naturaleza—a través de simples paseos y contemplación—permitía alcanzar estados profundos de paz interior (*Zhuangzi*, Capítulo 19).
El proceso sobre el resultado
En la filosofía taoísta, el camino es tan valioso como la meta. El bienestar no viene de una única acción grandiosa, sino de un proceso gradual, como un árbol que crece gota a gota. Este flujo natural contrasta con la mentalidad occidental de éxitos rápidos, un enfoque que Zhuangzi satiriza en sus parábolas.
La paradoja de lo pequeño y lo grande
Zhuangzi invita a reflexionar sobre la aparente contradicción de que lo pequeño sea grandioso. En el capítulo 'La mariposa soñadora', ser plenamente consciente de un instante trivial puede revelar la magnitud de la existencia. Así, lo que parece 'poca cosa' es, en realidad, profundamente transformador.
Aplicación contemporánea
Hoy muchos programas de bienestar, desde el mindfulness hasta el aprendizaje de hábitos saludables, se basan en microhábitos. James Clear ilustra en *Atomic Habits* (2018) que realizar pequeños cambios sostenidos produce grandes resultados a largo plazo, corroborando la sabiduría de Zhuangzi aplicada al presente.