Finalmente, la enseñanza de Thích Nhất Hạnh trasciende la mera técnica: es una invitación a vivir con mayor presencia y compasión. Adoptar la respiración consciente como ancla no solo mejora nuestro bienestar emocional, sino que también fomenta relaciones más sanas y una apreciación renovada del momento presente. De este modo, ante el cielo cambiante de nuestras emociones, aprendemos a encontrar siempre nuestro refugio. [...]
