#Proceso de sanación

Escapar del dolor termina amplificando el dolor

Gabor Maté condensa en una frase una dinámica humana frecuente: el dolor no solo proviene de la herida original, sino del esfuerzo por no sentirla. En esa huida—sea mediante distracciones, sustancias, hiperproductividad...

Sanar a tu ritmo, sin presión externa

La frase abre con una validación simple pero profunda: tu ritmo es válido. Antes de hablar de metas o resultados, reconoce que cada persona avanza de forma distinta y que esa diferencia no es un defecto, sino parte del p...