Los gritos pueden venir de fuera y de dentro. La amenaza del estereotipo reduce el desempeño al activar prejuicios (Steele y Aronson, 1995), mientras que el diálogo interno hostil amplifica el ruido. Frente a ello, tejer comunidades de apoyo —como las redes que imagina Earthseed— y aplicar prácticas de autorregulación (llevar un diario, reencuadrar metas) atenúan el volumen. De este modo, no se trata de callar a los demás, sino de afinar la propia frecuencia hasta que el 'no' ajeno deja de dictar el compás. [...]
