查克·诺尔（1932–2014）是国家橄榄球联盟匹兹堡钢人队的主教练，1969年至1991年执教并带队四次赢得超级碗冠军。1993年他入选职业橄榄球名人堂；这句名言强调准备与熟练可以减轻压力。
名言：1
认知压力并从根本解决根源是有效的管理方法。正念冥想、设立小目标等方法，都建立在澄清自我认知的基础上。心理学家维克多·弗兰克尔在《活出意义来》（1946）中，提出‘知其所为何而为’，做一件事更能获得内心平和。 [...]
Created on: 5/2/2025
