John McKnight

要成为我们自己，我们必须拥有自己，而且必须活在当下。— 约翰·麦克奈特

心理学研究表明，能够接受自己并活在当下的人往往拥有更高的幸福感。这种生活方式能够减少焦虑和压力，使人更加满足和自在。 [...]