Ram Dass

Ram Dass（原名 Richard Alpert，1931–2019）是美国的精神导师、心理学家和作家，以《活在当下》（Be Here Now）著称。其教导融合东方灵修、冥想与服务，强调当下的觉察与慈悲；这句名言体现了他将内在宁静视为通向更深觉察的路径。