一颗钉子被另一颗钉子顶出；习惯被习惯克服。——伊拉斯谟

创建于：2025年2月28日

以新习惯替代旧习惯

这句名言强调了改变习惯的有效方法——用新的习惯取代旧的习惯，而不是简单地试图消除它们。只有通过积极培养新的行为模式，才能真正克服不良习惯。

就像一颗钉子可以将另一颗顶出一样，新事物往往会取代旧事物。这适用于生活中的许多方面，包括思想、兴趣和生活方式的改变。

习惯是一种强大的心理和行为模式，人们很难直接摆脱一个长期养成的习惯。因此，最有效的方法是培养另一个行为习惯，使之逐渐取代原有的不良习惯。

这句格言对个人成长和自我提升具有重要意义。例如，想要戒除拖延习惯，一个人可以用‘及时行动’的习惯来取代拖延，从而达到目标。

伊拉斯谟是文艺复兴时期的重要学者，以其人文主义思想著称。他的这句格言反映了人文主义注重人的行为塑造以及教育和习惯在个人发展中的关键作用。