将人生戏剧化：痛苦与游戏心态的较量
创建于：2025年6月17日
人之所以受苦，仅仅是因为他把神明用来游戏的事当真了。——艾伦·瓦茨
痛苦的根源何在
艾伦·瓦茨一语道破人类困苦的本质：我们之所以受苦，是因为把原本像神明一样游戏的事物误以为是真实不变的。这样的观念实际上揭示了痛苦并不在于外在环境，而在于我们对生活的看法与态度。正如佛陀在《四谛》中指出，执着和认定事物的真实性，是痛苦轮回的根基。
游戏心态与神性的象征
神明之所以能无拘无束地玩乐，是因其超然于世间成败荣辱。瓦茨借‘神明游戏’之喻，提示我们：万事皆如戏，得失皆如云烟。印度教的‘利拉’（Lila）便强调，宇宙本是神明自娱自乐的游戏。懂得这一点后，人便能以更轻盈的心态面对世事。
误将游戏当真带来的困境
然而，现实中多数人习惯于赋予日常经验以非游戏性的分量，将人生的每一处细节都视为胜负攸关。这种认真反而制造了焦虑与不安。正如莎士比亚《皆大欢喜》中道：‘世界是一个大舞台。’演员一旦忘了自己在表演，反而会滞碍于角色不能自拔。
自我认同与超越
进一步来说，把人生苦难当作‘本真自我’的一部分，是对自我的一种误解。瓦茨强调，觉察到角色只是角色，人生只是游戏，有助于人们松开执念。他的著作《成为你自己》中提到，只有看破虚妄的自我，我们才能体验不被痛苦束缚的自由。
回归游戏本心，获得解脱
归根结底，如果我们能像神明那样，以游戏的眼光看待生活，就能解开心中的枷锁。这样的态度不等于消极逃避，而是一种包容不确定性的豁达。当我们欣然接受人生如戏的本质时，就有能力在风浪中保持从容，从而超越了痛苦的桎梏。