#能量恢复

疲惫的真正解药是全心投入

最后，真正可持续的全心投入，往往从小处开始：每天固定一段不被打扰的深度时间，去做那件你愿意承担的事；与一个重要的人进行一次不敷衍的对话；或把手头工作重新与“它服务了谁、我在练习什么”连起来。关键不是规模，而是真实。 当投入成为习惯，你会发现疲惫并未消失，却变得有了方向与回声。于是，休息不再是逃离生活的退路，而是为了更完整地回到生活——这正是怀特这句箴言最终想引导的转变。