#疼痛接纳

正念疗愈痛苦之道：接受、允许、行动 —— 乔恩·卡巴金

乔恩·卡巴金是现代正念疗法（MBSR）创始人之一，这一理念广泛应用于心理治疗和自我成长领域。 [...]