#自我破坏

抗拒不是外在的对手；它是内在的敌人。— 史蒂文·普雷斯菲尔德

这句话强调抗拒并非来自外界障碍，而是源于我们的内心。真正阻碍我们前进的不是环境或他人，而是自身的恐惧、拖延和自我怀疑。 [...]

船不会因为周围的水而下沉，而是因为进入船内的水而下沉 —— 匿名

这句话提醒我们，不要让消极情绪、焦虑或压力渗入我们的思想。只有当负面情绪被我们自身接纳并放大时，它们才会对我们的生活造成实质性的影响。 [...]